Description
Quatre fiches illustrées sur ce que le quotidien demande vraiment : les sens qui reçoivent trop, les gestes qui apaisent, s'habiller, et tenir une journée d'école ou d'études.
4 fichiers PDF à télécharger Imprimable jusqu'en A3 Dessiné à la main, sans IA
« Tu es trop sensible. »
Le bruit du frigo, l'étiquette dans le dos, les néons du supermarché, la conversation à trois mètres qui couvre celle d'en face. Ce que les autres filtrent sans y penser arrive chez vous en entier, toute la journée, et personne ne le voit.
Ces quatre fiches mettent des mots sur ce que ça demande, et sur ce qui allège.
Je suis Anaëlle, autiste et TDAH, et j'écris et illustre chaque fiche moi-même. Aucune image générée par intelligence artificielle, aucune banque d'images, aucun texte recopié ailleurs. Ce qui est décrit ici, je le vis, et des milliers de personnes me le racontent chaque semaine.
Et votre achat fait vivre directement ce travail.
Les quatre fiches
Hypersensible d'un côté, hyposensible de l'autre, sens par sens, avec les signaux internes dont on ne parle jamais.
À quoi servent ces gestes, leurs formes, et ce que coûte le fait de les empêcher.
Ce qui coince chaque matin, et ce qui aide concrètement.
Se lever, arriver, tenir jusqu'au soir, et rentrer vidé sans avoir « rien fait de spécial ».
Pourquoi le pack plutôt qu'une fiche seule ?
La première explique la mécanique, les trois autres montrent ce qu'elle donne dans une journée ordinaire : le matin devant l'armoire, la salle de classe, et les gestes qu'on fait sans y penser pour tenir.
« Les sensibilités sensorielles » et « L'autostimulation » sont aussi vendues seules à 4,90 €. « S'habiller » et « L'école » ne se trouvent nulle part ailleurs.
Comment s'en servir
1Téléchargez les fichiers, puis imprimez-les chez vous ou chez un imprimeur.
2Posez-les quelque part de visible : ces fiches servent autant à se comprendre soi-même qu'à être lues par quelqu'un d'autre.
3Tendez-en une à un conjoint, un parent, un colocataire, un enseignant. Tendre une feuille demande moins que de trouver les mots au bon moment.
Pour qui ?
Ce pack s'adresse aux adultes autistes et TDAH, diagnostiqués ou en questionnement, et aux personnes qui les entourent. Le vocabulaire est adulte, les situations aussi. Il est prévu pour un usage personnel et familial.
Vous êtes professionnelle ou professionnel ?
Si vous souhaitez imprimer ces fiches pour votre cabinet, les afficher en salle d'attente ou les remettre à vos patients, il vous faut la Licence Praticien. Ce sont les mêmes fichiers, avec le droit d'usage qui va avec.
Pour aller plus loin
Si les signaux internes vous parlent — ne pas sentir la faim, la soif, la douleur — le mini-guide « Autisme & Douleurs » traite ce sujet en entier. Et si ce sont les gestes d'apaisement qui vous intéressent, le mini-guide « L'anxiété » prolonge la fiche sur le stimming.
Caractéristiques
| Contenu | 4 fiches illustrées, 1 page chacune |
| Format | 4 fichiers PDF haute résolution, orientation paysage. Aucun envoi postal. |
| Taille d'impression | A4 (21 × 29,7 cm), imprimable jusqu'en A3 |
| Filigrane | Aucun sur les fichiers reçus |
| Création | Écrites et illustrées à la main par Anaëlle, autiste et TDAH. Sans intelligence artificielle. |
| Langue | Français |
| Livraison | Téléchargement immédiat après l'achat |
| Utilisation | Usage personnel et familial. Revente et partage des fichiers non autorisés. Usage professionnel : voir la Licence Praticien. |
Une création NeuroCalme, illustrée par Anaëlle, fondatrice de la boutique.
