Description
Une fiche illustrée qui dit quoi faire pendant une crise : quand c'est vous, et quand c'est un proche.
Fichier PDF à télécharger Imprimable jusqu'en A3 Dessiné à la main, sans IA
« Qu'est-ce que je fais, là, maintenant ? »
Pendant une crise, personne n'a la tête à chercher quoi faire. Cette fiche se lit en dix secondes.
Elle est faite pour être imprimée et posée quelque part de visible : sur le frigo, derrière une porte, dans un classeur qu'on ouvre vite.
Je suis Anaëlle, autiste et TDAH, et j'écris et illustre chaque fiche moi-même. Aucune image générée par intelligence artificielle, aucune banque d'images, aucun texte recopié ailleurs. Ce qui est décrit ici, je l'ai vécu avant de le dessiner.
Et votre achat fait vivre directement ce travail.
Ce qu'il y a sur la fiche
Quatre gestes, dans l'ordre, pour le moment où penser devient difficile.
Demander avant d'agir, baisser les stimuli autour, et laisser le choix entre s'isoler et avoir quelqu'un à côté.
Toucher sans prévenir, poser des questions, demander de s'expliquer, dire « calme-toi ».
L'épuisement qui suit, et pourquoi ce n'est pas le moment de parler de ce qui s'est passé.
Pourquoi choisir cette fiche ?
Au moment où ça arrive, personne ne lit un chapitre. Quatre gestes, dans l'ordre, et c'est tout.
Un versant pour la personne en crise, un versant pour celle qui est à côté. La même feuille.
C'est souvent ce qui manque : les gestes qui partent d'une bonne intention et qui aggravent tout.
Comment s'en servir
1Téléchargez le fichier, puis imprimez-le chez vous ou chez un imprimeur.
2Affichez-la là où on la trouvera vite : le frigo, l'intérieur d'une porte, le classeur familial.
3Donnez-en une copie à la personne qui sera là le jour où ça arrivera.
Pour qui ?
Cette fiche s'adresse aux personnes autistes qui traversent des crises, et à leur entourage — conjoint, parents, colocataires, amis — qui veut aider sans savoir comment s'y prendre. Elle se lit dans les deux sens, elle sert aux deux. Elle est prévue pour un usage personnel et familial.
Vous êtes professionnelle ou professionnel ?
Si vous souhaitez imprimer cette fiche pour votre cabinet, l'afficher en salle d'attente ou la remettre à vos patients, il vous faut la Licence Praticien. C'est le même fichier, avec le droit d'usage qui va avec.
Pour aller plus loin
Cette fiche fait partie du pack « Crises et régulation » — quatre fiches ensemble à 14,90 € au lieu de 19,60 €. Deux des quatre n'existent que dans ce pack.
Le sujet en plus long : le mini-guide imprimé « Les crises autistiques », qui existe en trois versions : pour toi, proches et aidants, professionnels.
Caractéristiques
| Format | Fichier PDF haute résolution, 1 page. Aucun envoi postal. |
| Résolution | 300 dpi |
| Taille d'impression | A4 (21 × 29,7 cm), imprimable jusqu'en A3. Orientation paysage. |
| Contenu | 1 fiche au format PDF |
| Création | Écrite et illustrée à la main par Anaëlle, autiste et TDAH. Sans intelligence artificielle. |
| Langue | Français |
| Livraison | Téléchargement immédiat après l'achat |
| Utilisation | Usage personnel et familial. Revente et partage du fichier non autorisés. Usage professionnel : voir la Licence Praticien. |
| Rétractation | En validant votre commande, vous acceptez que le fichier soit disponible immédiatement et renoncez à votre droit de rétractation de 14 jours. |
Une création NeuroCalme, illustrée par Anaëlle, fondatrice de la boutique.
