Description
Un mini-guide illustré de 20 pages pour comprendre tes crises autistiques et les traverser avec plus de douceur.
Version Pour Toi Édition améliorée Dessiné à la main, sans IA
Tu vis des moments où tout devient trop ?
Parfois, ton corps et ton cerveau disent « stop ». Ça peut être explosif (meltdown). Ou au contraire, tu te déconnectes (shutdown). Ces moments sont épuisants, parfois effrayants, et souvent incompris.
Ce mini-guide t'aide à comprendre ce qui se passe. Et à trouver des pistes concrètes pour ces moments-là.
Pourquoi choisir ce mini-guide ?
Pas de ton condescendant, pas d'infantilisation. Juste des infos utiles.
Codes couleurs par section, beaucoup d'espace, typographie adaptée. Lisible même les jours difficiles.
Des stratégies applicables, pas de la théorie.
Ce que tu trouveras dedans
- Meltdown vs shutdown — deux réactions différentes expliquées
- Le mécanisme de surcharge — pourquoi ton cerveau disjoncte
- Les signaux d'alerte — reconnaître quand tu approches du seuil
- Des stratégies pendant la crise — des pistes concrètes
- La phase de récupération — prendre soin de toi après
- Communiquer tes besoins — pour que ton entourage t'aide mieux
À quoi il ressemble vraiment
Format : A5 — 14,8 × 21 cm. Il se glisse dans un sac.
Pages : 20 pages illustrées.
Reliure : agrafée, le guide s'ouvre à plat.
Temps de lecture : environ 15 minutes. Tu peux aussi le lire par petits bouts.
Pour qui ?
Pour toi, si tu es autiste et que tu vis des crises. Que tu vives des meltdowns, des shutdowns, ou que tu cherches simplement à comprendre.
Caractéristiques
| Format | Fascicule illustré 20 pages |
| Édition | Version améliorée (couleurs + mise en page) |
| Version | Pour Toi (personnes autistes) |
| Auteur | Les mini-guides par Piranhate |
Les mini-guides par Piranhate : ressources illustrées sur le handicap invisible et les maladies chroniques.
