🩹 Tu as du mal à identifier ou exprimer ta douleur ? Tu ressens trop fort, ou au contraire tu ne sens rien jusqu'à ce que ce soit grave ? Ce guide est fait pour toi.

On y parle de l'hypersensibilité et l'hyposensibilité à la douleur, des douleurs chroniques, et surtout : comment mettre des mots sur ce que tu ressens pour être mieux compris·e par les soignants et ton entourage.

Pas de jargon médical, pas de condescendance. Juste des explications claires et des outils pratiques.

✅ Pourquoi les personnes autistes vivent la douleur différemment

✅ Hypersensibilité vs hyposensibilité : reconnaître ton profil

✅ Les douleurs chroniques et leur impact au quotidien

✅ Comment décrire ta douleur aux médecins et proches

✅ Des outils visuels pour t'aider à communiquer

💡 Tu peux aussi l'offrir à un proche ou un soignant pour qu'il comprenne mieux ton vécu.