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Affiche « L'autostimulation / stimming » présentée dans un cadre en bois : cinq gestes illustrés (se mordre, se balancer, se frapper, se pincer les doigts, flapping) et un encadré sur ce qu'il faut faire quand un stim blesse

Fiche illustrée — L'autostimulation (stimming)

4,90€

TVA incluse. Livraison calculée à l'étape suivante.

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Description

Une fiche illustrée qui explique à quoi servent les gestes qu'on vous a demandé d'arrêter.

Fichier PDF à télécharger Imprimable jusqu'en A3 Dessiné à la main, sans IA

« Arrête de bouger. »

Beaucoup d'entre nous ont entendu cette phrase toute leur enfance. Se balancer, tapoter, tortiller ses doigts, répéter un son : ces gestes servent à quelque chose.

Cette fiche explique à quoi, et ce que coûte le fait de les retenir toute la journée.

Écrit et dessiné à la main, par une personne concernée.

Je suis Anaëlle, autiste et TDAH, et j'écris et illustre chaque fiche moi-même. Aucune image générée par intelligence artificielle, aucune banque d'images, aucun texte recopié ailleurs. Ce qui est décrit ici, je l'ai vécu avant de le dessiner.

Et votre achat fait vivre directement ce travail.

Ce qu'il y a sur la fiche

Ce qu'est l'autostimulation
Et pourquoi tout le monde en fait, à des degrés différents.
À quoi elle sert
Réguler ce qui déborde, tenir sa concentration, faire sortir une joie trop grande pour rester dedans.
Ses formes
Le mouvement, le son, le toucher, le regard, la parole répétée.
Ce que coûte le fait de l'empêcher
Pourquoi se retenir toute la journée finit par se payer le soir.
Quand elle fait mal
Comment repérer une autostimulation qui blesse, et quoi remplacer par quoi.

Pourquoi choisir cette fiche ?

Elle met un mot sur ce que vous faites déjà.
Nommer un geste, c'est arrêter d'avoir à s'en excuser.
Elle explique le coût de se retenir.
C'est l'argument à donner à quelqu'un qui vous demande d'arrêter, sans avoir à le formuler vous-même.
Elle distingue ce qui apaise de ce qui blesse.
Sans jugement, et avec des remplacements concrets plutôt qu'une interdiction.

Comment s'en servir

1Téléchargez le fichier, puis imprimez-le chez vous ou chez un imprimeur.

2Affichez-la chez vous, ou glissez-la dans votre carnet.

3Tendez-la le jour où expliquer demande trop d'énergie.

Pour qui ?

Cette fiche s'adresse aux personnes autistes et TDAH à qui on a appris à se retenir, et aux gens autour d'elles, qui demandent d'arrêter sans savoir ce qu'ils retirent. Elle est prévue pour un usage personnel et familial.

Vous êtes professionnelle ou professionnel ?
Si vous souhaitez imprimer cette fiche pour votre cabinet, l'afficher en salle d'attente ou la remettre à vos patients, il vous faut la Licence Praticien. C'est le même fichier, avec le droit d'usage qui va avec.

Caractéristiques

Format Fichier PDF haute résolution, 1 page. Aucun envoi postal.
Résolution 300 dpi
Taille d'impression A4 (21 × 29,7 cm), imprimable jusqu'en A3. Orientation paysage.
Contenu 1 fiche au format PDF
Création Écrite et illustrée à la main par Anaëlle, autiste et TDAH. Sans intelligence artificielle.
Langue Français
Livraison Téléchargement immédiat après l'achat
Utilisation Usage personnel et familial. Revente et partage du fichier non autorisés. Usage professionnel : voir la Licence Praticien.
Rétractation En validant votre commande, vous acceptez que le fichier soit disponible immédiatement et renoncez à votre droit de rétractation de 14 jours.

Une création NeuroCalme, illustrée par Anaëlle, fondatrice de la boutique.