Description
Une fiche illustrée pour les moments où quelque chose ne va pas et où aucun mot ne vient.
Fichier PDF à télécharger Imprimable jusqu'en A3 Dessiné à la main, sans IA
« Qu'est-ce qui ne va pas ? — Je ne sais pas. »
Ce n'est pas une dérobade, et ce n'est pas de la mauvaise volonté. L'information est bien là, quelque part, mais elle n'arrive pas jusqu'au mot.
Cette fiche explique ce qui se passe, et donne un chemin pour y arriver quand même.
Je suis Anaëlle, autiste et TDAH, et j'écris et illustre chaque fiche moi-même. Aucune image générée par intelligence artificielle, aucune banque d'images, aucun texte recopié ailleurs. Ce qui est décrit ici, je le vis avant de le dessiner.
Et votre achat fait vivre directement ce travail.
Ce qu'il y a sur la fiche
La difficulté à identifier et à nommer ce qu'on ressent. Ni de l'indifférence, ni une absence d'émotions.
Repérer qu'il se passe quelque chose, distinguer une émotion d'une autre, trouver le mot, faire le lien avec la cause. Quatre étapes, et ça peut coincer à n'importe laquelle.
La gorge serrée, le ventre, la mâchoire, une fatigue qui tombe d'un coup. Souvent le seul signal disponible.
Partir de la sensation physique, puis de l'intensité, puis du mot. Dans cet ordre, parce que l'inverse ne marche pas.
Des questions fermées plutôt qu'un « comment tu te sens ? », et du temps avant de reformuler.
Pourquoi choisir cette fiche ?
C'est l'inverse des roues des émotions habituelles, et ça fonctionne précisément quand le mot ne vient pas.
Utile à la personne en face autant qu'à vous. Beaucoup veulent aider et posent la seule question à laquelle vous ne pouvez pas répondre.
Aucune injonction à ressentir, à raconter, ni à progresser. C'est une description, pas un exercice.
Comment s'en servir
1Téléchargez le fichier, puis imprimez-le chez vous ou chez un imprimeur.
2Gardez-la là où vous la verrez un mauvais jour, pas au fond d'un tiroir.
3Montrez la dernière partie à la personne qui vous demande ce qui ne va pas.
Pour qui ?
Cette fiche s'adresse aux adultes autistes et TDAH, et à leurs proches. Elle décrit un vécu, elle ne sert ni à évaluer ni à repérer quoi que ce soit. Elle est prévue pour un usage personnel et familial.
Vous êtes professionnelle ou professionnel ?
Si vous souhaitez imprimer cette fiche pour votre cabinet, l'afficher en salle d'attente ou la remettre à vos patients, il vous faut la Licence Praticien. C'est le même fichier, avec le droit d'usage qui va avec.
Caractéristiques
| Format | Fichier PDF haute résolution, 1 page. Aucun envoi postal. |
| Taille d'impression | A4 (21 × 29,7 cm), imprimable jusqu'en A3 |
| Contenu | 1 fiche au format PDF |
| Filigrane | Aucun sur le fichier reçu |
| Création | Écrite et illustrée à la main par Anaëlle, autiste et TDAH. Sans intelligence artificielle. |
| Langue | Français |
| Livraison | Téléchargement immédiat après l'achat |
| Utilisation | Usage personnel et familial. Revente et partage du fichier non autorisés. Usage professionnel : voir la Licence Praticien. |
| Rétractation | En validant votre commande, vous acceptez que le fichier soit disponible immédiatement et renoncez à votre droit de rétractation de 14 jours. |
Une création NeuroCalme, illustrée par Anaëlle, fondatrice de la boutique.
