Actualités
2 avril : Journée mondiale de sensibilisation à...
Temps de lecture : 6 minutes Chaque 2 avril, le monde « s'illumine en bleu » pour l'autisme. Des monuments s'éclairent, des posts circulent, des puzzles apparaissent. Mais pour beaucoup...
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Hypersensibilité sensorielle : la comprendre et...
Sons trop forts, lumières agressives, textures insupportables... Et si vous étiez hypersensible sensoriel ? Découvrez comment identifier et gérer l'hypersensibilité au quotidien avec 6 stratégies concrètes.
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Réunions interminables : comment survivre quand...
Stratégies concrètes pour survivre aux réunions quand on a un TDAH : préparation, outils discrets, techniques d'attention, et comment rester engagé sans s'épuiser. Temps de lecture : 6 minutes.
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Masking : quand faire semblant d'être normal ép...
Comprendre le masking : pourquoi on cache ses traits neurodivergents, le prix de cette stratégie de survie, et comment commencer à enlever le masque en toute sécurité. Temps de lecture...
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Pourquoi j'ai besoin de bouger les mains tout l...
Comprendre pourquoi vous avez besoin de bouger les mains constamment : les raisons neurologiques, qui est concerné, et comment répondre à ce besoin de façon adaptée.
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Autisme et TDAH : quand on cumule les deux (le ...
Comprendre le profil AuDHD : les défis uniques de cumuler autisme et TDAH, les contradictions internes et comment mieux vivre avec ce double diagnostic.
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